오메가 3 효능 당뇨 썸네일형 리스트형 고혈압과 당뇨 및 뇌 기능 및 눈 건강에 좋은 오메가 3의 효능은? 뇌 및 신경조직의 주요 구성 성분으로 뇌와 눈건강에 큰 영향을 미친다. 유아의 뇌와 눈 건강한 발달에 필수 영양소이다. 임신 중과 이후에 오메가 3 지방산 중 DHA 섭취는 태아의 뇌와 시력의 발달에 핵심 성분으로 작용하는데 이는 DHA가 뇌의 신경세포와 눈의 망막 세포의 구조와 기능에 필수적이기 때문이며 DHA의 부족은 발달상의 문제와 학습 장애를 초래할 수 있어 임신 중과 수유 중에는 충분한 양의 DHA를 섭취하는 것은 필수 불가결하다 할 것이다. 우울증, 불안 등의 신경심리적 문제를 완화하는데 도움이 된다. 오메가 3중 EPA는 뇌 건강에도 중요한 역할을 하는데 이는 EPA가 뇌의 신경세포를 보호하고, 신경세포 간의 정보 전달을 촉진하는 역할을 하기 때문이다. 또한, 오메가 3 지방산중 DHA는 뇌.. 더보기 이전 1 다음
