보충제 먹는시간 썸네일형 리스트형 비타민 먹는 시간을 알아보자 하루 중 비타민 먹기가 가장 좋은 시간 비타민을 먹는 것은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 필수적인 부분이다. 그리고 이러한 먹는 시간을 아는 것은 비타민이 우리 몸에서 작용하는 이점을 극대화하는 데 중요한 역할을 할 수 있다. 해서 다양한 유형의 비타민과 호르몬을 먹기 좋은 시간을 살펴보자. 다만 이러한 결과는 각자의 몸 상태, 식습관등 생활환경마다 다를 수 있으므로 전반적으로 여러 가지를 시험해 보고 자신의 일정에 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하는 것은 고려되어야 할 것이다. 1. 비타민의 분류 비타민에는 수용성 비타민과 지용성 비타민의 두 가지 유형이 있다. 수용성 비타민 비타민C, 비타민B 복합체 등 수용성 비타민은 체내에 쉽게 흡수되며 다량으로 저장되지 않는다. 물에 녹아 몸에 사용되지 않으면.. 더보기 이전 1 다음
