포화지방 다이어트 썸네일형 리스트형 포화 지방으로 다이어트를 한다고, 비결을 알아보자!!! 포화지방이 살이 찌지 않고 다이어트가 된다면 그 비결이란 무엇!! 현대에 들어 지질가설(Lipid Hypothesis)이 서서히 무너지고 있고 저탄고지에 대해 폭넓은 이해가 대중적으로 퍼지고 있는 상황이다. 해서 지방 중 포화지방으로만 하는 다이어트에 대해 알아보고, 이 다이어트 방식이 어떻게 건강과 체중 감량에 도움을 줄 수 있는지 살펴보자. 포화지방이란 포화지방은 식물성과 동물성 식품에 모두 존재하는 지방산의 한 종류이다. 그 이름이 말해주듯이, 이들 지방산은 수소 원자로 '포화'되어 있어 화학적으로 안정적이다. 포화지방 상세내용 : 포화지방산은 불포화지방보다 건강에 위험할까(포화지방과 불포화지방의 차이) 포화지방산은 불포화지방보다 건강에 위험할까(포화지방과 불포화지방의 차이) 포화 지방 이란 (Sa.. 더보기 이전 1 다음
