아르기닌에 의한 히스타민 반응등 부작용과 조심해야 할 점은

아르기닌은 단백질 합성과 다양한 체내 기능에 필요한 아미노산이다. 적절한 용량에서 섭취되면 다양한 건강 이점을 제공할 수 있지만, 과다 섭취하거나 특정 상황에서는 부작용이 발생할 수 있다. 주요 부작용에는 소화계 문제, 알레르기 반응, 낮은 혈압, 불안, 증상 악화 등이 있다.

아르기닌은 과다 섭취 시 위장장애를 일으킬 수 있다.

 | 위산 증가

     아르기닌은 위에서 분비되는 산도를 촉진시킬 수 있다. 과다 아르기닌의 섭취로 인해 위산의 분비가 증가하면 위 내부의 pH 값이 떨어지고 위산이 증가할 수 있다. 이는 위의 점막에 자극을 주어 위장장애를 일으킬 수 있다.

 | 위 운동 자극

     아르기닌은 위 운동을 자극하여 위의 근육을 활성화시킬 수 있다. 과다 아르기닌의 섭취로 인해 위 운동이 과도하게 자극되면 위장관의 운동이 불규칙하거나 증가할 수 있다. 이는 복부 불편감, 복통, 복부 팽만감 등의 위장장애 증상을 유발할 수 있다.

 | 대장균 증식

     아르기닌은 대장 내에서 세균의 증식을 촉진시킬 수 있다. 과다 아르기닌의 섭취로 인해 대장 내 세균의 균형이 깨질 수 있고, 이로 인해 소화 장애, 설사, 가스 증가 등의 위장장애 증상이 발생할 수 있다.

 | 개인적인 민감도:

     개인마다 아르기닌에 대한 민감도가 다를 수 있다. 일부 사람들은 아르기닌에 민감하여 과다 섭취 시 위장장애 증상이 더욱 심하게 나타날 수 있다.

히스타민 반응과 같은 알레르기가 올 수 있다.

 | 면역 시스템 반응

     아르기닌을 섭취한 경우, 개인의 면역 시스템은 이를 외부에서 온 병원체로 인식하고 반응할 수 있다. 이러한 반응은 아르기닌을 알레르기원으로 인식하고 면역 시스템이 이에 반응하여 항체를 생성하고 염증 반응을 유발할 수 있다.

 | 히스타민 반응

     아르기닌 섭취로 인해 일부 사람들은 히스타민의 과다한 생성을 유발할 수 있다. 히스타민은 알레르기 반응과 관련된 중요한 염증 매개체입니다. 따라서, 아르기닌을 섭취하면 히스타민의 증가로 인해 알레르기 반응이 발생할 수 있다.

 | 아르기닌 자체의 알레르기 반응:

     일부 사람들은 아르기닌 자체에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있다. 이는 개인의 체질에 따라 다르며, 아르기닌이 면역 시스템에 의해 알레르기 반응을 유발할 수 있다.

혈관확장능력으로 인해 저협압이 올 수 있다.

 | 혈관 확장

     아르기닌은 일산화질소(NO)의 생산을 촉진시키는 성질을 가지고 있다. NO는 혈관을 확장시키는 역할을 하며, 혈압을 낮추는 효과가 있다. 아르기닌의 섭취로 인해 NO의 생산이 증가하면 혈관이 확장되고 혈압이 감소할 수 있다.

 | 혈관 저항 감소

     아르기닌의 혈관 확장 효과로 인해 혈관 내의 저항이 감소합니다. 혈관 저항이 감소하면 혈압이 하락할 수 있다.

 | 체액 감소

     아르기닌은 신체 내부의 혈관 밖으로 액체를 이동시킬 수 있는 효과를 가질 수 있다. 이로 인해 혈액의 체액량이 감소하게 되면 혈압이 하락할 수 있다.

스트레스 반응을 일으킬 수 있는 원인이 될 수 있다.

 | 카테콜아민 분비

     아르기닌은 체내에서 카테콜아민이라는 호르몬을 생성하는데 관여할 수 있다. 카테콜아민은 스트레스 상황에서 생성되는 호르몬으로, 신체의 반응을 조절하고 스트레스에 대응하는데 관여합니다. 과다 아르기닌 섭취로 인해 카테콜아민의 분비가 증가하면 스트레스 반응이 강화될 수 있다.

 | 혈당 변동

     아르기닌은 인슐린 분비를 촉진시킬 수 있다. 인슐린은 혈당 조절에 관여하는 호르몬으로, 혈당을 감소시키는 역할을 합니다. 과다 아르기닌 섭취로 인해 인슐린 분비가 증가하면 혈당 수준이 낮아지게 되고, 이는 스트레스 반응을 유발할 수 있다.

 | 부족한 호르몬 균형

     아르기닌의 과다 섭취는 다른 호르몬들의 균형을 변경시킬 수도 있다. 이로 인해 신체 내의 호르몬 수준이 불균형하게 변동하면 스트레스 반응이 증가할 수 있다.

 | 개인적인 민감도

     개인에 따라 아르기닌에 대한 민감도가 다를 수 있다. 일부 사람들은 아르기닌에 과민하게 반응하여 과다 섭취 시 스트레스 반응이 증가할 수 있다.